INTERVIEW - EMELINE DELANIS

by Valentine PAGET
INTERVIEW - EMELINE DELANIS

INTERVIEW

EMELINE DELANIS

Introduction

Pour le troisiÚme article de notre nouvelle série d'interviews avec des sportifs de divers domaines, nous avons sollicité Emeline Delanis, qui a eu l'amabilité de nous présenter sa pratique de la course à pied.

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1. Qui es-tu ?

Je m'appelle Emeline Delanis, j'ai 26 ans, et je pratique la course Ă  pied.

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2. Quel métier exerces-tu?

Je suis sportive professionnelle pour Puma.

3. Peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif et de l'activité que tu pratiques ?

J'ai commencĂ© l'athlĂ©tisme Ă  l'Ăąge de 13 ans, en explorant diverses disciplines telles que les sauts, les lancers, les haies, etc. C'est en 2016-2017, lors de ma deuxiĂšme annĂ©e aux États-Unis, que j'ai rĂ©ellement dĂ©butĂ© au niveau professionnel en obtenant mes premiĂšres sĂ©lections en Ă©quipe de France.

J’étais passĂ©e de 2-3 entrainements par semaine Ă  6-7 entrainements.
Petit à petit, je me suis orientée vers des épreuves de plus en plus longues (du 400-800m à mes débuts, jusqu'au marathon aujourd'hui). Actuellement, je cours professionnellement pour Puma, plus spécifiquement sur le semi-marathon et le marathon.

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4. Quels sont les plus grands défis auxquels tu as été confronté(e) au cours de ta carriÚre sportive, et comment les as-tu surmontés ?

Les plus grands dĂ©fis que j'ai dĂ» surmonter dans ma carriĂšre sont les changements d'environnements, de groupe d'entraĂźnement et les diffĂ©rents coachs. À chaque fois, il fallait s'habituer Ă  une nouvelle mĂ©thode d'entraĂźnement, ce qui n'est pas toujours Ă©vident. Mais je pense que mon plus gros dĂ©fi est actuellement celui d'ĂȘtre opĂ©rĂ©e des deux jambes et de devoir renoncer Ă  la course Ă  pied pendant de nombreuses semaines.

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Magnésium

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Vitamine B

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CollagĂšne

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Whey

5. Quels compléments alimentaires consommes-tu dans le cadre de ton activité sportive et dans quel but ?

J'utilise le magnésium pour les muscles afin d'optimiser leur récupération.
Le fer et la vitamine B, le fer Ă©tant particuliĂšrement crucial dans les sports d'endurance.
J'utilise Ă©galement le collagĂšne pour la santĂ© des muscles, des ligaments et des tendons, ainsi que la whey pour garantir un apport suffisant en protĂ©ines les jours oĂč mon entraĂźnement est intensif.

6. Quelles recommandations donnerais-tu à d'autres athlÚtes qui envisagent d'ajouter des compléments alimentaires à leur routine sportive ?

Je pense qu'il faut les intégrer petit à petit, laisser du temps au corps pour assimiler, mais également prendre le temps de connaßtre ses propres besoins, qui diffÚrent d'une personne à une autre. Je pense aussi qu'il est essentiel de se renseigner correctement sur les ingrédients et leur provenance dans les compléments alimentaires.

7. Peux-tu nous parler de ta routine sportive ?


 Tout dĂ©pend de la pĂ©riode, mais en gĂ©nĂ©ral, je m'entraĂźne en bi-quotidien.

Souvent, je commence la journée par mon premier entraßnement, habituellement le plus long de la journée.
Deux à trois fois par semaine, j'ai également une séance de musculation le matin. L'aprÚs-midi, je repars pour un footing, une séance de natation ou de vélo.

Le week-end, j'ai ce qu'on appelle une sortie longue, souvent d'au moins 1h45 de cardio, et jusqu'à 2h45 en période de marathon.

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8. Pourquoi avoir choisi un partenariat avec Labz et qu'as tu trouvé dans ce partenariat ?

J'ai choisi Labz pour les valeurs qu'elle véhicule, telles que la transparence et le partage.
Labz est une boutique en ligne proposant des produits de trĂšs haute qualitĂ©, oĂč la labellisation est au cƓur du projet. Cela revĂȘt une grande importance pour moi dans le domaine du sport, en respectant les rĂšgles anti-dopage.

Chaque produit est Ă©tudiĂ© par l'Ă©quipe d'experts de Labz avant d'ĂȘtre sĂ©lectionnĂ©, garantissant ainsi une totale transparence avec des informations dĂ©taillĂ©es et prĂ©cises.

Conclusion

J'espÚre que cette interview vous a plu et qu'elle vous a permis d'en apprendre plus sur la course à pied. Si vous avez des questions, vous pouvez les poser dans l'espace commentaire. Et n'hésitez pas à partager cet article autour de vous !

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