Ashwagandha KSM66® Jarrows – 120 Vcaps

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Categories: Mémoire/Cognition/Concentration, Minéraux, Santé / Bien être, Sommeil

Méta Magnésium - Labz Nutrition 100caps

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Magnésium nouvelle génération
Mélange de Magnésium Bisglycinate Albion et Taurinate
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Label de qualité

Description du produit

L’Ashwagandha, ou Whitania somnifera, fait partie des plantes dites « adaptogènes », c'est-à-dire qu'elles ont la propriété d’aider l'organisme à s’adapter aux divers stress qui l'affectent. Cette plante est très utilisée en médecine ayurvédique (voir Référence 1).

En vue de ses propriétés adaptogènes, l'Ashwagandha sera stimulante ou relaxante car elle aidera votre corps à s'adapter au contexte auquel il est confronté. L’Ashwagandha est de plus en plus populaire dans notre pays. Sa popularité grandissante est le résultat d’un large spectre d’actions physiologiques au sein de notre organisme.

Une liste d'allégations de santé dites "en attente" est d'ailleurs établie au niveau règlementaire. Le terme "en attente" signifie qu'il peut être employé sous conditions d'apporter des preuves pour le consommateur.

➪ L'aswangandha peut aider l'organisme à faire face au stress (en attente)

Une étude prospective, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo :  64 sujets au ayant des antécédents de stress chronique ont été recrutés dans cette étude. Parmi eux, 30 pris une capsule deux fois par jour, chaque capsule contenait 300 mg d'extrait à spectre complet à haute concentration de la racine de la plante Ashwagandha. Dosage : 600mg d'Ashwangandha par jour, pendant 60 jours. Il a été montré une réduction du stress perçu (évaluation par le questionnaire Perceived Stress Scale : PSS) ainsi qu'un réduction des taux de cortisol sériques (différence entre T0, au départ de l'étude et à T60, à la fin de l'étude).

Un essai contrôlé randomisé : Les employés souffrant d'anxiété modérée à sévère depuis plus de 6 semaines ont été randomisés en fonction de l'âge et du sexe pour recevoir des soins de naturopathie (NC) (n = 41) ou une intervention de psychothérapie standardisée (PT) (n = 40) sur une période de 12 semaines. Les participants du groupe NC ont reçu des conseils diététiques, des techniques de relaxation par respiration profonde, une multivitamine standard et le médicament à base de plantes, l'ashwagandha (Withania somnifera) (Dosage : 600mg en deux prises de 300mg standardisés à 1,5 % avec des anolides, préparés à partir de racine). L'intervention PT a reçu une psychothérapie et correspondait à des techniques de relaxation par respiration profonde et à un placebo. Résultats : La NC et la PT ont toutes deux entraîné des améliorations significatives de l'anxiété des patients. La comparaison de groupe a démontré une diminution significative des niveaux d'anxiété dans le groupe NC par rapport au groupe PT. Des améliorations significatives des mesures secondaires de la qualité de vie ont également été observées dans le groupe NC par rapport au groupe PT.

Une étude en double aveugle contrôlée par placebo : 39 sujets souffrant de troubles anxieux dont 20 ont reçu le médicament et 19 ont reçu le placebo. Dosage : 2 comprimés de 250mg d'Ashwagandha deux fois par jour soit 1000mg au total par jour. Après 6 semaines, un nombre significatif de patients ayant reçu l’extrait éthanolique d'ashwangandha répondaient a priori aux critères de réponse dans le groupe recevant le médicament (88,2 %) comparativement au groupe placebo (50 %).

Une autre étude concluant que la supplémentation en Ashwagandha peut améliorer les effets physiologiques, cognitifs et psychologiques du stress. étude réalisées sur des adultes en bonne santé (n = 43 femmes et n = 17 hommes ; âge moyen = 34,41 ans) qui ont déclaré ressentir du stress perçu ont été randomisés dans les groupes suivants : Ashwagandha (400 mg/j), Ashwagandha (225 mg/j) et un placebo pour 30 jours.

➪ L'aswangandha aide à maintenir le nombre de spermatozoïdes et la mobilité des spermatozoïdes (en attente)

Un essai clinique contrôlé a montré une amélioration de la qualité du sperme via une augmentation de leur nombre et de leur motilité. Le stress oxydatif qui peut nuire aux spermatozoïdes a par ailleurs été diminué. Le dosage était 5g de poudre de racine par jour pendant 3 mois.

Par ailleurs une étude pilote a montré une amélioration de la fonction sexuelle chez les femmes. Le dosage était de 600mg journalier pendant 8 semaines.

➪ L'ashwangandha et la prise en charge de l'apparition du sommeil (en attente)

Un essai contrôlé randomisé : Un total de 80 participants éligibles, 40 dans le groupe A (en bonne santé) et 40 dans le groupe B (insomnie). Dosage : 600mg (2x 300mg d'Ashwangandha) par jour. Conclusion : La présente étude confirme que l'extrait de racine d'Ashwagandha peut améliorer la qualité du sommeil et peut aider à gérer l'insomnie.

Une autre étude a identifié la présence de triéthylène glycol. Ce composé est un composant actif induisant le sommeil, il se retrouve dans les feuilles d'Ashwagandha.

➪ L'ashwangandha contribue à l'activité mentale et cognitive optimale (en attente)

Un essai contrôlé randomisé : 50 adultes atteints de troubles cognitifs légers ont été traités soit avec de l'extrait de racine d'ashwagandha (Dosage : 300 mg deux fois par jour : 600mg au total) soit avec un placebo pendant huit semaines. Conclusion : L'ashwagandha peut être efficace pour améliorer la mémoire immédiate et générale chez les personnes atteintes de MCI ainsi que pour améliorer la fonction exécutive, l'attention et la vitesse de traitement de l'information.

Une autre étude a montré qu'une prise de 400 mg d'ashwagandha a amélioré certaines mesures de la fonction exécutive, aidé à maintenir l'attention et augmenté la mémoire à court terme/de travail. Cette étude porte sur 13 volontaires sains.

Composition

Ashwagandha KSM66®

KSM-66® utilise uniquement les racines de la plante d'Ashwagandha. Le label KSM66® provient d'une entreprise familiale fondée avec comme seule mission de fournir de l'Ashwagandha de qualité supérieure. Pour être fidèles à leur mission, ils estiment qu'il est nécessaire de rester proche de la pratique traditionnelle de production.

Étant donné que les feuilles sont abondantes et facilement accessibles pourquoi ce label utilise exclusivement les racines d’Ashwagandha plus difficiles à obtenir ?

• Les racines d’Ashwagandha sont plus consommées que ses feuilles, leur sécurité n’est donc plus a démontré.
• Les études cliniques portent principalement sur les racines d’Ashwagandha.
• Les ouvrages de pharmacopée portent seulement sur les racines d’Ashwagandha.
• Certains pays européens n’autorisent la consommation que des racines d’Ashwagandha.

KSM-66® est le meilleur extrait d'Ashwagandha disponible sur le marché mondial aujourd'hui.

Informations nutritionnelles

Conseil d'utilisation : Débuter la cure par une gélule d’Ashwagandha afin de respecter le principe de progressivité pour notre organisme. Si votre organisme réagit bien, passer à 2 gélules par jour. Pour les personnes pour lesquelles les plantes auraient un effet stimulant, il est préférable de prendre les 2 gélules le matin.

Nous recommandons de prendre ce complément durant 3 semaines, puis d'arrêter 1 à 2 semaines avant de reprendre le cycle.

Avertissements

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants

L'avis de nos professionnels

@Tristank_coaching (https://tristank-coaching.com)

Cela fait quelques mois que je teste ce produit sur plusieurs élèves ayant des cas de stress intense, les résultats sont bluffant ! Ils s'adaptent beaucoup mieux au stress qu'avant, cela a aussi amélioré la qualité de leur sommeil et leur apparence physique.

Cette supplémentation a même permis de soulager grandement les personnes souffrant de TCA (troubles du comportement alimentaire) en limitant l'alimentation compulsif lié au stress et leur stress en lui-même.

 @__steph_coach__www.steph-ramos.fr

L'Ashwagandha est une plante adaptogène, elle aide le corps à s'adapter aux situations de stress quelconques. C'est une des rares plantes ayant des effets significatifs sur les aspects psychologiques et physiologiques de l'organisme humain !