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La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle, principalement synthétisée par l’organisme sous l’action des rayons UVB sur la peau, à partir du cholestérol. On la retrouve aussi dans l’alimentation : poissons gras, jaunes d’œufs, champignons…
Cependant, les apports alimentaires restent souvent insuffisants : il faudrait par exemple consommer 8 œufs ou 200 g de saumon par jour pour atteindre les 400 UI recommandées.
Quali®-D est une vitamine D3 de qualité pharmaceutique, produite par DSM, un laboratoire européen reconnu, certifié HACCP et ISO9001.
Enfin, la forme D3 (cholécalciférol) est à privilégier, car plus active et mieux assimilée que la D2, issue des végétaux.
Carence en vitamine D : Un problème malheureusement courant
La carence en vitamine D reste un problème mondial, environ 1 milliard de personnes dans le monde connaissent des niveaux inadéquats. Le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) estime que la carence en vitamine D en France affecte 1 adulte sur 5 et 1 enfant sur 6 - c'est 10 millions d'entre nous ! L'étude SUVIMAX-OS a également conclu que "les citadins français ont un apport alimentaire en vitamine D très souvent insuffisant pour compenser le manque d'ensoleillement".
Bien que les recommandations affirment qu'avec seulement 50 g de saumon par jour, on pourrait atteindre les besoins journaliers en vitamine D3 (estimés à 15µg/j soit 600UI/j), cet apport est en réalité insuffisant dans 80 % des cas. En effet, il a été estimé que les besoins quotidiens s'élèvent à 75 UI/kg/j soit entre 4000-8000 UI/j pour un adulte sain (en considérant que la synthèse endogène est nulle). Or, puisque la majeure partie des besoins sont couverts par la synthèse au niveau de la peau par l'exposition au soleil, mais qu'une très grande partie de la population ne s'expose pas suffisamment, l'alimentation ne suffit pas à combler les besoins quotidiens en vitamine D3. Ceci est appuyé par l'étude ESTEBAN.
Des signes de carence en vitamine D peuvent se manifester par un système immunitaire affaibli (rhumes fréquents...), une fatigue avec une baisse du tonus musculaire, une mauvaise santé osseuse (ostéomalacie, rachitisme ou encore ostéoporose) et dentaire (émail fragilisé) ou encore une mauvaise humeur et des crises de tétanies et convulsions dans les cas les plus sévères.
Si vous souffrez régulièrement de l'un de ces symptômes, cela pourrait être le signe que vous manquez de vitamine D !
Les facteurs affectant l'absorption ou la synthèse de vitamine D3 sont les suivants :
La vitamine D3 avec de l'huile de coco de Osavi® est un complément alimentaire composé de vitamine D3 sous forme de cholécalciférol (forme assimilable et active) et d'huile de coco pour améliorer l'absorption.
L'ajout d'huile de coco dans le complément alimentaire permet une bonne absorption de la vitamine D3 qui est une vitamine liposoluble. En effet, l'absorption des vitamines liposolubles est très liée à celle des lipides dont elles suivent les différentes étapes.
Par conséquent, leur absorption sera diminuée en cas de malabsorption des lipides et sensible aux modifications des lipides ingérés. Ainsi, l'utilisation de triglycérides à chaîne moyenne (comme l'huile de coco) va augmenter l'absorption des vitamines liposolubles et l'orienter également vers le sang portal et le foie. De plus, les triglycérides à chaînes moyennes ont une absorption préférentielle vers le sang portal même en cas d'anomalie de digestion des lipides (en d'autres termes, la vitamine D3 sera bien absorbée même chez une personne souffrant de malabsorption des lipides).
La Vitamine D Quali®-D est une vitamine D de qualité pharmaceutique produite par la marque européenne DSM certifiée HACCP et ISO9001. DSM fabrique des vitamines depuis plus de 75 ans, qui est l'une de ses spécialités.
Autres ingrédients : Huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), coquille (gélatine de bonne, humectant : glycérol, eau), vitamine D3 (cholécalciférol).
Posologie : 1 softgel par jour pendant le repas
Avertissements : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts à une alimentation variée. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Conserver dans un endroit frais et sec, à température ambiante.
L’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a validé plusieurs allégations de santé concernant les vitamines et minéraux, notamment :
D’autre part, de nombreuses études scientifiques soulignent les bénéfices d’une supplémentation en multivitamines dans les cas suivants :
Une cure de multivitamines peut ainsi s’intégrer à une hygiène de vie globale, en soutien d’un corps exposé à de multiples stress : environnementaux, nutritionnels, professionnels ou émotionnels.
-| Ingrédient | Par portion (1 softgel) | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 50 µg (2000 UI) | 1000% |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence
Huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), enveloppe (gélatine bovine, humectant : glycérol, eau), vitamine D3 (cholécalciférol).
Prendre 1 softgel par jour avec un verre d'eau, pendant ou après un repas.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d’une alimentation équilibrée. Une alimentation variée et un mode de vie sain sont essentiels au maintien d’une bonne santé.
Conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et à température ambiante. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
-Les vitamines sont des composés organiques essentiels au fonctionnement normal du métabolisme humain. Elles ne fournissent pas d'énergie directement (contrairement aux macronutriments), mais elles jouent un rôle clé dans les réactions enzymatiques, la protection cellulaire, la production d'énergie et le bon fonctionnement des systèmes immunitaire, nerveux et hormonal.
Il existe 13 vitamines essentielles, regroupées en deux catégories :
Les minéraux (comme le zinc, le magnésium, le fer ou le sélénium) sont tout aussi essentiels, jouant un rôle dans l’équilibre électrolytique, la contraction musculaire, la santé osseuse, l’immunité et bien plus encore.
Les besoins en vitamines et minéraux peuvent varier selon plusieurs facteurs :
Un complément multivitamines bien formulé vise à soutenir les apports quotidiens recommandés (AJR/VNR) tout en comblant les potentielles carences liées à l’alimentation moderne, souvent appauvrie.
Les vitamines du groupe B (comme B6, B9, B12) sont impliquées dans la production d’énergie, la synthèse des neurotransmetteurs, la formation des globules rouges, et jouent un rôle dans la régulation hormonale. La vitamine C est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et son rôle dans l’immunité, tandis que la vitamine D contribue à l’absorption du calcium, au maintien des os et à la modulation de l’inflammation.
Une supplémentation raisonnée permet de maintenir un équilibre optimal, surtout en cas de fatigue, de stress ou de mode de vie intense.
Une entreprise à taille humaine, garantissant des compléments alimentaires efficaces et transparents, formulés par des experts pour soutenir votre santé au quotidien, de manière naturelle et responsable.
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