Complexe Sommeil6 - Dynveo 60 Gélules végétale

Le Sommeil6 est composé de mélatonine pour atténuer les effets du décalage horaire et aider à s'endormir, de valériane et de mélisse pour favoriser la relaxation, ainsi que d'ashwagandha et de 5-HTP pour soutenir les capacités physiques et intellectuelles en cas de fatigue et pour favoriser l'activité cérébrale.

Selon l'Agence européenne de sécurité des aliments (EFSA), les actifs de notre complexe ont des bienfaits avérés sur la qualité et la durée du sommeil.

Les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale, c'est pourquoi il est important de prendre soin de sa qualité de sommeil.

Optez pour le complexe Sommeil6 de Dynveo pour des nuits paisibles et réparatrices.

Chaque matière première du complexe Sommeil6 est sélectionnée avec le plus grand soin pour garantir la qualité, l'efficacité et le respect de l'environnement. Elles sont obtenues grâce à des méthodes d'extraction douces et respectueuses des plantes.

• De la mélatonine végétale, extraite du millepertuis, standardisée à 1%.
• Un extrait de griffonia titré à 30% en 5-HTP.
• De l'ashwagandha Bio KSM-66 titré à 5% en withanolides.
• De la valériane titrée à 0,2% en acide valériniques.
• De la mélisse bio titrée à 15% en acide hydroxycinnamiques dont 8% en acide rosmarinique.
• Des cerises griottes, extraites à l'eau par une technique d'ultrafiltration pour préserver tous leurs actifs, contenant 9% de polyphénols et 2% d'anthocyanines.

Favoriser l'endormissement : La mélatonine

Les cycles du sommeil sont divisés en 3 phases : légère, lente et profonde, qui varient au cours de la vie. Le sommeil lent profond est prépondérant jusqu'à l'âge de 20 ans. Avec le temps, il devient minoritaire et laisse place à un sommeil lent léger, augmentant ainsi l'incidence des troubles du sommeil.

La mélatonine, également appelée "hormone du sommeil", est une neurohormone sécrétée par la glande pinéale lorsque le soleil se couche. Elle contrôle le rythme circadien, c'est-à-dire l'alternance veille/sommeil. La glande pinéale commence à sécréter de la mélatonine vers 21 heures au moment du coucher sous l'effet de l'obscurité, et ce jusqu'à 7 h 30 où la sécrétion s'arrête, initiant l'éveil. La mélatonine est donc indispensable à l'endormissement. Cependant, à partir de la puberté, cette production commence à décliner pour atteindre des niveaux très faibles à partir de 55 ans.

Évidemment, au-delà du facteur âge, les mauvaises habitudes, telles que l'exposition aux écrans au moment du coucher, les situations excitantes, les repas trop copieux, une température trop basse ou trop élevée dans la chambre, retardent la production de mélatonine. Il est donc indispensable d'adopter de bonnes habitudes de sommeil pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Une supplémentation en mélatonine peut être une solution complémentaire. C'est pourquoi nous avons intégré un extrait de millepertuis contenant de la mélatonine naturelle à notre formule de complexe Sommeil6.

À noter qu'il existe plusieurs types de mélatonine sur le marché. Nous vous recommandons d'éviter les mélatonines de synthèse et de privilégier celles extraites de millepertuis, comme celle que nous vous proposons.

 

Soutenir la production de la mélatonine et de l'hormone du bonheur : le 5-HTP

Le 5-HTP présente un intérêt majeur car cette molécule est essentielle à la biosynthèse endogène de la sérotonine (hormone du bonheur) et de la mélatonine. En effet, le 5-HTP est fabriqué par l'organisme à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel apporté uniquement par l'alimentation. Des carences en tryptophane, certains régimes particuliers ou des troubles physiologiques peuvent limiter la synthèse du 5-HTP ainsi que des hormones qui en découlent.

Dans la composition du complexe Sommeil6, il contient du 5-HTP, plutôt que du tryptophane, car il possède une bien meilleure biodisponibilité.

Plusieurs études cliniques ont démontré que la supplémentation en 5-htp permet de moduler positivement la synthèse de la sérotonine. L’augmentation du taux de sérotonine au niveau des cellules de la glande pinéale permet à son tour de stimuler la synthèse endogène de mélatonine.

Pour limiter les troubles du sommeil causés par le stress, il est important de réguler les niveaux de neurotransmetteurs et d'hormones impliqués dans ce phénomène. Parmi eux, le GABA, le neurotransmetteur "calmant" du système nerveux, est inhibé lors d'un stress, ce qui favorise une suractivité du système nerveux. À l'inverse, le glutamate, le principal neurotransmetteur excitateur du système nerveux, est libéré en excès.

Pour aider à réduire le stress pendant la nuit, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires contenant de la mélisse, de la valériane et de l'ashwagandha.

La mélisse contient de l'acide hydroxycinnamique, qui inhibe la dégradation du GABA, ce qui a un effet apaisant.

Les acides valéréniques contenus dans l'extrait de valériane renforcent l'effet calmant de la mélisse en stimulant la dégradation du glutamate et en améliorant la neurotransmission GABAergique.

La valériane aide également à améliorer les symptômes du syndrome des jambes sans repos, qui peut être une cause de troubles du sommeil chez l'adulte, en agissant sur le système dopaminergique.

L'ashwagandha est une plante adaptogène qui complète la synergie de la valériane et de la mélisse en normalisant les niveaux de neurotransmetteurs à un niveau global.

Des études cliniques ont montré que l'ashwagandha est efficace pour réduire la latence d'endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

Le complexe Sommeil6 contient de l'ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% en withanolides, qui a été étudié dans plus de 20 études cliniques propriétaires, dont 3 sur le sommeil.

Pour limiter les réveils nocturnes, l'extrait de griottes est également recommandé. Des études cliniques ont montré que la prise de jus de griotte a pour conséquence une diminution des réveils nocturnes et une augmentation du temps total de sommeil par rapport aux groupes placebo. Les cytokines anti-inflammatoires de type IL-1 et TNF présentes dans le fruit de griotte ont la capacité de moduler le sommeil en augmentant les phases de sommeil lent profond.

L'extrait de griotte utilisé dans le complexe Sommeil6 est issu d'un procédé propriétaire utilisant exclusivement de l'eau froide et une technique d'ultrafiltration pour préserver tous les actifs du fruit de griotte, assurant ainsi une efficacité optimale.