Qu’est-ce que c’est ?
La tyrosine est un acide aminé non essentiel, c'est-à-dire que notre corps est capable de la synthétiser. On en retrouve par ailleurs dans l'alimentation : viandes, œufs, poissons, produits laitiers, certains fruits et légumes et dans les légumineuses.
Cet acide aminé est nécessaire pour la synthèse des catécholamines, à savoir l'adrénaline, la noradrénaline et la L-DOPA (précurseur de la dopamine) (voir référence 1). C'est par ailleurs un élément strictement indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes. La tyrosine est aussi un précurseur de la mélanine (référence 2).
La L-tyrosine est la forme naturelle de la tyrosine.
Ce que dit la science au niveau de la tyrosine :
➪ Tyrosine et stress : Référence 3 - Référence 4 - Référence 5
La règlementation Européenne actuelle nous empêche de communiquer davantage sur les bienfaits de la tyrosine. Nous vous invitons à consulter les données scientifiques en accédant à la base de données fiable Pubmed.
100% L-Tyrosine en poudre
Posologie : Prendre 1/2 scoop par jour
Par portion = 1,5g (1/2 scoop) = 1500mg L-Tyrosine
140 portions par boite.
Les compléments alimentaires de tyrosine doivent être pris à distance d'un repas riche en protéines et dans l'idéal, au moins 30 minutes avant le petit déjeuner.
CONTRE-INDICATION :
➪ Déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes.
➪ Déconseillé pour les personnes soignées pour un mélanome, la manie ou la schizophrénie ou dans le cas de certaines maladies génétiques telles que la tyrosinémie de type 1 et 2 et l'alkaptonurie.
➪ En cas d'hyperthyroïdie ou de maladie de Basedow, une supplémentation en tyrosine peut aggraver les symptômes de ces maladies et altérer les effets des traitements de la thyroïde.
➪ Éviter de prendre de la tyrosine en même temps que la L-dopa (traitement pour le Parkinson) et le déprényl, des antidépresseurs de la famille des inhibiteurs de la monoamine oxydase (risque d'hypertension).
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