L-Tryptophan Swanson - 60Caps

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Précurseur de la sérotonine
Sommeil
Dépression et anxiété

Acide aminé essentiel, précurseur des hormones sérotonine (hormone du bonheur), et de la mélatonine (hormone du sommeil). Voir plus

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Description du produit

Qu’est-ce que c’est ?

Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel. L'organisme ne peut pas synthétiser de lui-même cet acide aminé, il faut donc lui en apporter via l'alimentation. On retrouve du L-tryptophane dans les protéines animales et végétales. La forme "L-tryptophane" est celle qui est naturellement retrouvée dans l'organisme et qui exerce des actions physiologiques.
Le L-Tryptophane est un précurseur métabolique de la 5-hydroxytryptamine, plus connue sous le nom de sérotonine (voir référence 1).
Dans la voie de biosynthèse de la sérotonine, le 5-HTP est un intermédiaire de cette voie-là puisqu'il est synthétisé à partir de L-tryptophane.

Voie de biosynthèse de la sérotonine

Il existe d'autres dérivés du tryptophane, comme la niacine (vitamine B3) (voir référence 2).
Ce que dit la science par rapport au tryptophane :

➪ Tryptophane et sommeil : Référence 3 - Référence 4- Référence 5 - Référence 6

➪ Tryptophane et dépression/anxiété : Référence 7 - Référence 8 - Référence 9

La règlementation Européenne actuelle nous empêche de communiquer sur les bienfaits d'une supplémentation en tryptophane. Nous vous invitons à vous rendre sur la base de donnée scientifique Pubmed afin d'en savoir plus.

Informations nutritionnelles

Autres ingrédients : gélatine, farine de riz, stéarate de magnésium.

Posologie : 500mg à 1000mg de tryptophane à prendre en dehors des repas, le soir au coucher

Pour les personnes vivant un régime végétarien, vous pouvez utiliser le produit 5-HTP qui est un métabolite naturellement produit par l’organisme à partir du L-tryptophane. Le 5-HTP est issu de graine de Griffonia simplicifolia

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