Ferrochel® Reflex Nutrition - 120 caps

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  • Raw material Ferrochel® from Albion Minerals®
  • Improved bioavailability: patented chelation process ( bisglycinate )
  • No interactions with other nutrients, no digestive disorders
  • Numerous clinical studies carried out
  • Patented TRAACS® identification method
  • Labeled product

Ideal for supplementing your iron intake Voir plus
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Product Description

What is it?

Iron Ferrochel® from Reflex Nutrition® is a food supplement of iron in chelated form. Reflex Nutrition uses the raw material from Albion Minerals® which offers chelated iron in the form of bisglycinate via a patented process, which allows better bioavailability, better stability (no digestive disorders) and ionically neutral (no interactions with other nutrients).

In addition, Ferrochel® is part of Albion Minerals' TRAACS® range, a patented identification technology that helps ensure the unique presence of ferrous ion 100% chelated with glycine in the complement.

CompositionTrait or

The iron food supplement offered by Reflex nutrition® is only composed of iron in chelated form.

Reflex Nutrition® has chosen to use raw material from Albion Minerals®. Indeed, Ferrochel® is an iron supplement in the form of ferrous bisglycinate chelate. This form of iron means that the mineral iron is, here, linked to 2 molecules of glycine, a non-essential amino acid thanks to a patented chelation process (called key-lay-shun) developed by the company Albion Minerals® .

Ferrochel® stands out from other iron supplements for 5 main reasons:

1) Its absorption has been improved thanks to a patented process that binds iron to two glycine molecules to stabilize it and increase its solubility.

2) The chelation process ensures an ionically neutral molecule that does not dissolve in the stomach, does not react with other nutrients and which is transported intact in the intestine.

3) Part of the TRAACS® range, a patented identification technique that helps ensure the unique presence of stable chelated ions in complement.

4) Ferrochel® has been studied in numerous clinical studies worldwide ("relative efficacy of Ferrochel® compared to iron sulphate in the control iron deficiency in pregnant women" - "effect of Ferrochel® in the treatment of mild iron deficiency anemia induced by chemotherapy in comparison with iron sulfate" - comparison of the effect of Ferrochel® and a standard ferrous sulphate supplement" - "Toxicology study comparing the safety of Ferrochel® versus ferrous sulphate").

5) Ferrochel® has several technical patents.

Learn more about iron.

Why is iron important?

Iron is a paradoxical element because it is essential to all life on earth but can be potentially dangerous if is provided in excess (production of free radicals). Indeed, there is no way to eliminate the iron absorbed in excess, only a fine regulation of its absorption makes it possible to avoid overloads.

It is present in two forms: heme iron and non-heme iron. The functional difference between these two forms is that heme iron is that contained in red blood cells while non-heme iron is transport and "reserve" iron.

In the body it plays several roles such as:

➻ Iron contributes to normal cognitive function➻ Iron contributes to normal energy metabolism

➻ Iron contributes to the normal formation of red blood cells and hemoglobin

➻ Iron contributes to the normal transport of oxygen in the body

➻ Iron contributes to the normal functioning of the immune system

➻ Iron contributes to reduce fatigue

➻ Iron plays a role in the process of cell division cellular

Transport and storage age of oxygen in the body :

Iron is a constituent of hemoglobin contained in red blood cells which carry oxygen from the lungs to the rest of the body . It is therefore an essential factor in “erythropoiesis” (synthesis of red blood cells). It is also contained in myoglobin which transports and allows the storage of oxygen in the muscles.

Enzymatic cofactor :

iron is necessary for the manufacture of enzymes involved in the reactions of DNA synthesis or certain neurotransmitters (dopamine, adrenaline ) and in cellular respiration

Manufacture of ATP :

Iron plays a major role in energy metabolism, in particular through its role in the synthesis of ATP (molecule of 'energy). In a state of deficiency, it is not uncommon to suffer from chronic fatigue. Iron therefore helps to reduce fatigue.

Supports cognitive functions:

Iron promotes the development of brain cells that produce myelin (compound that surrounds the fibers nerves and which allows the nervous message to pass more quickly). In addition, the brain is an organ very rich in iron and we know that certain areas of the brain (cortex, hippocampus) are very sensitive to iron deficiency.

Why are we often deficient?

Iron metabolism takes place "in a closed circuit", i.e. the body is particularly iron saving. Indeed, there is a permanent renewal of the iron present in the body: the iron used for the synthesis of red blood cells is recovered after the destruction of the latter and then reused. The quantity of iron eliminated is very low but since it is a closed circuit, this quantity eliminated must imperatively be replaced by an external contribution via the diet. Thus, in the event of non-compensation for these losses, there is a risk of deficiencies. There are three circumstances in which deficiencies can occur:

  • Insufficient intake (or poor absorption) (vegetarianism/veganism, diet without red meat, etc.)
  • Increased losses (bleeding, menstruation (especially in those with an intrauterine device), blood donation, etc.
  • Increased needs (pregnancy, breastfeeding, growth)

Iron deficiency can manifest itself in many ways. The main symptoms are: extreme fatigue (due to limitation of oxygen transport to cells and ATP synthesis), pale complexion, feeling cold , shortness of breath, etc. Other symptoms may also be associated with iron deficiency such as a decrease in intellectual abilities (concentration, learning…), a deficiency in the immune system (hypersensitivity to infections) …


If necessary (which is almost the case for everyone), supplementation can be bet. It is highly recommended during menstruation in women to counterbalance the significant losses during this period.

It is often recommended to consume iron supplements between meals (when the stomach is still empty) to limit interactions with other components of the meal .

Nutritional InformationTrait or

In a two-piece gelatin (bovine) capsule: bulking agents (maltodextrin, microcrystalline cellulose), iron bisglycinate TM (Ferrochel®), anti-caking agents (calcium silicate, magnesium stearate, silicon dioxide).

Advice for use: Take 1 capsule per day (14 mg of iron = VNR *)

Warnings: Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of the reach of children. This is a dietary supplement and should be used in conjunction with a balanced diet. Do not consume with tea or coffee. People suffering from diseases such as hemochromatosis, polycythemia or any other condition that causes the abnormal accumulation of the trace element in the body should never supplement with iron.

Le fer est un micronutriment qui assure divers rôles pour l’organisme. Certaines allégations sont d'ailleurs autorisées par l'autorité de santé française (ANSES) :

  • Le fer contribue à une fonction cognitive normale 
  • Le fer contribue à un métabolisme énergétique normal 
  • Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine 
  • Le fer contribue au transport normal de l’oxygène dans l’organisme 
  • Le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire 
  • Le fer contribue à réduire la fatigue 
  • Le fer joue un rôle dans le processus de division cellulaire 

Quand prendre le Fer ?

Prendre le fer éloigné des repas, d’environ 1H30 après un repas et de la prise d’autres compléments alimentaires. Attention de ne pas prendre de café ou de thé après une prise de fer, cela impacterait négativement son absorption.  


Comment prendre le Fer ?

Prendre 1 capsule par jour avec un grand verre d’eau.  


À qui s’adresse la prise de Fer  

Le fer est un micronutriment essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Son déficit conduit à une anémie ferriprive, c’est-à-dire à une diminution du nombre de globules rouges. Ainsi, nous conseillons la prise de fer pour : 

  • Les femmes enceintes et allaitantes  
  • Les femmes, notamment en période de menstruation : à cause d’une augmentation des pertes en fer dues aux menstruations  
  • Les personnes végétariennes ou végétaliennes 
  • Les sportifs 
  • Les personnes âgées  

Avant toute supplémentation, nous vous recommandons vivement de mesurer vos taux de fer via la mesure de la ferritine.  

Ce complément alimentaire n’est que pour les adultes en raison d’un dosage en fer de 14mg. Conformément aux Recommandations sanitaires de la DGCCRF, les compléments alimentaires à base de fer doivent être de 7mg s’ils sont destinés aux enfants et adolescents de moins de 18 ans. Par ailleurs, il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…).  

Qu’est-ce que le fer ? 

Le fer est un atome, de symbole chimique Fe. C’est par ailleurs l’oligo-élément le plus abondant de notre organisme [1,2]. Il est si important qu’un manque de fer peut conduire à ce qu’on appelle une anémie [3].  

Une anémie, ça correspond à un taux anormalement bas d’hémoglobine. Les causes d’une anémie peuvent être multiples, et un manque d’apport en fer en fait partie, on parle plus précisément d’anémie ferriprive (ou anémie par carence en fer) [4].  

Anémie ferriprive, des signes évocateurs : Il existe des signes cliniques d’une anémie par carence fer comme de mauvaises performances mentales, une intolérance au froid, une fatigue accrue, une faiblesse et le teint pâle [5, 3].  


Les besoins en fer [6, 7] 

Les besoins en fer sont de l’ordre de 11mg pour les hommes et les femmes. En revanche, des besoins accrus sont portés à : 

  • 16mg par jour pour les femmes ayant un fort flux menstruel 
  • 16mg par jour pour les femmes enceintes et allaitantes 
  • 13 mg pour les adolescents âgés de 12 à 18 ans  

30 à 50 % de l'anémie chez les enfants et d'autres groupes sont causés par une carence en fer [8]. Parce que 1,6 milliard de personnes sont anémiques [9], plusieurs centaines de millions manifestent une anémie ferriprive. Ainsi, la carence en fer est la cause la plus fréquente d'anémie dans le monde. L'anémie ferriprive touche un sous-ensemble des deux milliards de personnes dans le monde qui souffrent d'une carence nutritionnelle en fer [10].  

En France, l’étude INCA 3 [11] a mesuré les apports alimentaires en fer de la population sur des tranches d’âges de 0 à 10 ans, 11 à 17 ans et de 18 à 79 ans. Globalement, la plupart des catégories d’âge ont des apports inférieurs aux recommandations nutritionnelles.  

En Europe, 61 à 97 % des femmes ont un apport alimentaire en fer inférieur à 15 mg/jour, selon une étude Européenne réalisée sur des jeunes femmes en âge de procréer [12].  


Les sources de fer  

Dans ce que vous mangez, vous avez du fer sous deux formes :  

  • La forme héminique provenant globalement de sources animales  
  • La forme non héminique provenant de sources végétales  

L’absorption de ces deux formes est assez faible : Environ 25% pour la forme héminique et 5 – 10% pour la forme non héminique [13, 14]. 


Les formes de fer  

Comme pour le magnésium, il existe différentes formes de fer, notamment dans les compléments alimentaires [15]. Ces formes sont sous formes de sels :  

  • Citrate de fer  
  • Sulfate de fer 
  • Fumarate de fer 
  • Gluconate de fer 
  • Bisglycinate de fer  
  • Complexe fer hydroxyde-polymaltose 
  • Succinylate de protéine de fer 

Certaines formes de fer sont mal tolérées par l’organisme, comme le citrate ou le sulfate de fer. Ainsi, il n’est pas étonnant de voir que la place du bisglycinate croît. C’est une forme bien tolérée par l’organisme à l’assimilation élevée.  


Références :

1 – Page ANSES sur le fer  

2 - Page NIH sur le fer 

3 – Miller JL. Iron deficiency anemia: a common and curable disease. Cold Spring Harb Perspect Med. 2013 Jul 1;3(7):a011866.  

4 - Page MSD MANUEL sur l'anémie 

5 - Page MSD MANUEL sur l'anémie ferriprive 

6 - EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), 2015. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iron. EFSA Journal 2015;13(10):4254, 115 pp 

7 - Références nutritionnelles de l'ANSES 

8 - World Health Organization 2007. Conclusions and recommendations of the WHO consultation on prevention and control of iron deficiency in infants and young children in malaria-endemic areas. Food Nutr Bull 28: S621–S627 

9 - McLean E, Cogswell M, Egli I, Wojdyla D, de Benoist B 2009. Worldwide prevalence of anaemia, WHO Vitamin and Mineral Nutrition Information System, 1993–2005. Public Health Nutr 12: 444–454 

10 - Viteri FE 1998. A new concept in the control of iron deficiency: Community-based preventive supplementation of at-risk groups by the weekly intake of iron supplements. Biomed Environ Sci 11: 46–60 

11 - Étude individuelle nationale des consommations alimentaires 3 (INCA 3) 

12 - Milman NT. Dietary Iron Intake in Women of Reproductive Age in Europe: A Review of 49 Studies from 29 Countries in the Period 1993-2015. J Nutr Metab. 2019 Jun 13;2019:7631306.  

13 - Piskin E, Cianciosi D, Gulec S, Tomas M, Capanoglu E. Iron Absorption: Factors, Limitations, and Improvement Methods. ACS Omega. 2022 Jun 10;7(24):20441-20456.  

14 - Ems T, St Lucia K, Huecker MR. Biochemistry, Iron Absorption. [Updated 2023 Apr 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. 

15 - Santiago P. Ferrous versus ferric oral iron formulations for the treatment of iron deficiency: a clinical overview. ScientificWorldJournal. 2012;2012:846824.  

16 - Site Internet Albion® Minerals 

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