⏰ Quand prendre la vitamine D3 ?
La vitamine D3 peut se prendre au cours d'un des repas de la journée que ce soit le matin, le midi ou le soir.
🍋 Comment prendre ce complément ?
Lors de la première utilisation, veillez à bien activer la pompe en appuyant 3 fois dessus. Dès lors, il faudra prendre 1 pulvérisation en plaçant le spray au niveau de votre bouche. Laisser 1 minute sous la langue pour maximiser l'absorption par la muqueuse buccale.
Ce dosage est en conformité avec le dosage maximal autorisé selon les recommandations sanitaires relatives aux nutriments émises par l'organisme faisant foi en termes de sécurité des compléments alimentaires sur le sol français (DGCCRF). Par ailleurs, ce dosage est supérieur aux valeurs nutritionnelles de référence (VNR) que l'on retrouve sur le Règlement (UE) n°1169/2011, cela n'est en aucun cas un risque pour la santé, rassurez-vous, ce choix a été fondé sur des preuves scientifiques que vous retrouverez dans la partie Science.
👫 À qui s'adresse ce complément alimentaire ?
La vitamine D3 est une vitamine essentielle pour le bon fonctionnement de l'organisme. Ce complément alimentaire s'adresse donc :
- A la population générale (excepté les enfants de moins de 10 ans, les femmes enceintes et allaitantes)
- Aux sportifs qui ont des besoins accrus en vitamine D3
- Aux personnes âgées
- Aux personnes isolées ou sortant peu à la lumière du soleil
- Aux personnes en situation de surpoids ou d'obésité
- Aux personnes ayant une pathologie impactant l'absorption intestinale de la vitamine D3 (ex : maladie de Crohn, syndrome de l'intestin irritable...)
Ce complément alimentaire est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes par rapport à la présence d'huile essentielle de citron. La vitamine D3 est essentielle pour tout le monde, mais si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, nous vous invitons à prendre un avis médical avant de prendre ce complément alimentaire. Selon le Règlement (UE) n°1169/2011, les compléments alimentaires de vitamine D3 destinés aux enfants de moins de 10 ans ne doivent pas excéder un dosage par portion de 1000 UI (ou 25 µg).
- Chez les femmes enceintes : Dans un principe de précaution, il est déconseillé aux femmes enceintes de consommer des huiles essentielles durant les 3 premiers mois de grossesse.
- Chez les personnes présentant un taux trop élevé de calcium dans le sang (hypercalcémie) ou dans les urines (hypercalciurie).
- Chez les personnes avec des antécédents ou prédisposition de lithiase rénales (calculs rénaux).
- Chez les personnes suivant un traitement contre les troubles du rythme cardiaque.
- À base d'orlistat (principe actif prescrit dans le cadre de l'obésité, qui lutte contre l'absorption des graisses).
- À base de corticostéroïdes (souvent prescrits pour réduire l'inflammation. Ces médicaments peuvent réduire l'absorption du calcium et altérer le métabolisme de la vitamine D).
- À base de diurétiques thiazidiques (diminuent l'excrétion urinaire du calcium. Associés avec un supplément de vitamine D (qui augmentent l'absorption intestinale du calcium), ils peuvent entraîner une hypercalcémie, en particulier chez les personnes âgées et les individus dont la fonction rénale est compromise ou qui souffrent d'hyperparathyroïdie.
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