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Multivitamines - Labz-Nutrition (1 mois de cure)

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Multivitamines - Labz-Nutrition (1 mois de cure)

13 vitamines essentielles au bien-être
Système immunitaire
Fatigue et stress
Fonctions nerveuses
Très haute biodisponibilité
Doublement labellisé

Prix habituel: 20,50 €
Prix habituel: ~~0,00 €~~
Prix soldé: 20,50 €
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Méta Magnésium - Labz Nutrition 120caps

Le complément à l'année que tout le monde doit consommer 🤩
Contribue à réduire la fatigue 🤗
↘️ Stress et ↗️ sommeil 😴
Magnésium nouvelle génération 🧬
Mélange de Magnésium Bisglycinate Albion® et Taurinate 🔬
Seulement 4 ingrédients 💯
Aucun additif artificiel 🌿
60% des apports journaliers recommandés par dose 💪🏾

Prix habituel: 20,90 €
Prix habituel: ~~0,00 €~~
Prix soldé: 20,90 €
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Vitamine D3 2000UI Spray Labz-Nutrition - 170doses

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Vitamine D3 2000UI Spray Labz-Nutrition - 170doses

Renforce vos os 🦴 et muscles 💪
Soutient votre système immunitaire naturellement 🛡️
🚀 Défenses naturelles
Support huileux : huile d'olive 🫒
Sans additif 🌿
Absorption maximale 💧
Fabriqué en France 🇫🇷

Prix habituel: 14,90 €
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Prix soldé: 14,90 €
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Oméga-3 OmegaVie® Labz-Nutrition - 90 gélules

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Oméga-3 OmegaVie® Labz-Nutrition - 90 gélules

•⁠ ⁠Un incontournable pour les personnes consommant du poisson gras moins de 3x / semaine

•⁠ ⁠Désodorisée pour éviter les mauvais reflux de poisson 🐟

•⁠ ⁠Pêche durable, purification et concentration en EPA et DHA 🌍

•⁠ ⁠Contribue à une fonction cardiaque normale ♥️

•⁠ ⁠Contribue au fonctionnement normal du cerveau 🧠

•⁠ ⁠⁠Fabriqué en France 🇫🇷

Prix habituel: 24,90 €
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Prix soldé: 24,90 €
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Zinc Bisglycinate Albion® - Labz-Nutrition 60Vcaps

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Zinc Bisglycinate Albion® - Labz-Nutrition 60Vcaps

Labellisé Albion®
Contribue au maintien du taux de testostérone
Améliore la récupération nerveuse et musculaire
Défenses immunitaires 📈
100% des apports de référence en 1 gélule
Fabrication française de qualité 🇫🇷

Prix habituel: 10,90 €
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Prix soldé: 10,90 €
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Multivitamines Sport (1mois de cure) 7 Nutrition - 60 Capsules Végétale

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Multivitamines Sport (1mois de cure) 7 Nutrition - 60 Capsules Végétale

Multivitamines complet à large spectre
Séparation des vitamines et minéraux pour éviter les interactions entre elles
Forte biodisponibilité
Haute stabilité
Ajout d'antioxydants

Prix habituel: 17,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 17,90 €
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Vitamine D3 Quali®-D + huile de coco Osavi - 60 Softgels

Vitamine D3 labellisé Quali®-D hautement biodisponible
Huile de coco BIO pour améliorer l'absorption
Les carences en vitamine D est l'une des plus courantes au monde
2000 UI par softgel

Prix habituel: 12,90 €
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Prix soldé: 12,90 €
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Vitamine C 1000mg 7 Nutrition - 90 Capsules Végétale

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Vitamine C 1000mg 7 Nutrition - 90 Capsules Végétale

Teneur élevée en vitamine C (1000 mg)
Puissant Anti-oxydant
100% des AJR atteints avec 1 seule prise
Étiquette propre - pas d'additifs inutiles
Convient aux végétariens et aux végétaliens
Emballage en BioPET (30 % du plastique provient de la canne à sucre).

Prix habituel: 17,90 €
Prix habituel: ~~0,00 €~~
Prix soldé: 17,90 €
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Vitamine C 1000mg OSAVI + Rose Hips & Rutin Capsule Végétale

Teneur élevée en vitamine C (1000 mg)
La forme tamponnée de la vitamine C (calcium ascorbate) a une acidité plus faible que l'acide ascorbique, elle est donc mieux tolérée par l'estomac
100% des AJR atteints avec 1 seule prise
Source supplémentaire d'antioxydants, de phénols, flavonoïdes et vitamines
Contient de puissant antioxydant - la rutine (bioflavonoïde de Sophora japonica) et extrait de rose musquée (Rosa canina)-
Étiquette propre - pas d'additifs inutiles.
Convient aux végétariens et aux végétaliens
Emballage en BioPET (30 % du plastique provient de la canne à sucre).

Prix habituel: A partir de 21,90 €
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Prix soldé: A partir de 21,90 €
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Vitamine D3+K2 Spray 1000UI - 125 doses

Chaque pulvérisation fournit 1000 UI de vitamine D3 pour un dosage optimal
Contient de la menaquinone-7 (MK-7), une forme hautement absorbable de vitamine K2 et de la vitamine D3 d'origine naturelle (cholécalciférol).
Absorption rapide et efficace
Administration facilité (technologie de pulvérisation intra-orale)
Convient aux végétariens
Arôme naturel de menthe poivrée

Prix habituel: 15,90 €
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Prix soldé: 15,90 €
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Magnésium bisglycinate Albion® - 90 caps Reflex Nutrition

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Magnésium bisglycinate Albion® - 90 caps Reflex Nutrition

Forme chélatée (bisglycinate) hautement biodisponible
Matière première Albion Minérals® (labellisé)
Qualité certifiée par la méthode brevetée TRAACS®
Pas d'effets secondaires (troubles digestifs, nausées ...)

Prix habituel: 12,90 €
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Multivitamines Nexgen PRO Reflex Nutrition (1mois de cure) - 90 caps

Multivitamine complet à large spectre
Ingrédients brevetés
Forte biodisponibilité
Haute stabilité
Ajout de probiotiques et antioxydants

Prix habituel: 23,90 €
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Prix soldé: 23,90 €
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Multi Vitamin Yamamoto - 60 Tabs

Multi-vitamine complet à large spectre
Nombreux bien fait sur la santé
Lutte contre les carences et la fatigue
Renforce le système immunitaire

Prix habituel: 12,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 12,90 €
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L'essentiel - Dynveo 60 Capsules Végétale

Lutte contre 3 carences qui touchent 8 français sur 10
Formule unique associant de la vitamine D3 végétale, magnésium malate, oméga-3 végétal
Agis en synergie sur pour une action bénéfique globale sur la santé
Gélules végétale sans aucune substence controversé
A utilisé quotidiennement

Prix habituel: 22,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 22,90 €
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Vitamine B-Complex SPRAY - Osavi

Complexe de vitamine B à spectre complet
Vitamines B sous leurs formes les plus biochimiquement actives et bio-disponibles
Une formule complexe de vitamine B soigneusement équilibrée
Métabolisme énergétique et gestion du stress
Forme en spray hautement absorbable

Prix habituel: 17,90 €
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Prix soldé: 17,90 €
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Vitamine K2 MenaQ7® Doctor's Best - 60Vcaps

Contribue à une coagulation sanguine normale
Contribue au maintien d’une ossature normale.
MenaQ7^®fournit la forme la plus biodisponible de vitamine K sur le marché
MenaQ7® est purifié à partir de pois chiches fermentés qui sont naturellement riches en vitamine K2
Sans gluten, sans OGM, végétarien, végétalien, sans soja

Prix habituel: 20,61 €
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Prix soldé: 20,61 €
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Vitamine E - Suprabio® Carlson Labs - 60 softgels

Matière première labellisé EVNol SupraBio®
Nombreux essais cliniques
Concentré d’huile de palme rouge précieuse non raffinée
Contient principalement les composants antioxydants les plus puissants de vitamine E : les tocotriénols
300% mieux absorbés grâce à un système de transport particulier à base d’émulsifiants naturels dans l’huile de palme rouge
Efficacité prouvé dans plusieurs études cliniques (EVNOL Suprabio®)

Prix habituel: 26,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 26,90 €
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Vitamine E - EVNol Suprabio® Jarrow's - 60 softgels

Matière première labellisé EVNol SupraBio®
Apport des 4 isoformes des tocotriénols
Procédé d'extraction breveté
Biodisponibilité améliorée
Nombreux essais cliniques
Issu d'huile de palme rouge brute malaisienne d'origine durable
Ingrédients 100% sans OGM, sans soja, casher et halal

Prix habituel: 29,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 29,90 €
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Zinc Bisglycinate Albion® Swanson - 90 caps

Contribue à une fertilité et une reproduction normales
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang
Minéral essentiel
Zinc chélaté : Forme la plus biodisponible

Prix habituel: 14,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 14,90 €
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Lutéile® Vision+ Natésis - 30Vcaps

Pour une santé oculaire optimale
Formule unique et complète pour les yeux
Actifs brevetés : Pycnogenol®, Lutéine FloraGLO® et Zéaxanthine OPTISHAP® Natural
Haute concentration : 1 gélule par jour
Convient aux végétariens et végétaliens

Prix habituel: 24,90 €
Prix habituel
Prix soldé: 24,90 €
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La qualité Labz Nutrition

Comment avoir des cheveux en bonne santé ?

22 Aug 2023 0 commentaires

Avoir des cheveux en bonne santé

Introduction

On a tous connu cette situation lors de préparatifs pour une grande soirée. Vous avez votre tenue parfaite, votre sourire éclatant, mais il y a un petit détail qui vous fait froncer les sourcils devant le miroir : vos cheveux. Ces compagnons insaisissables semblent avoir décidé de faire leur propre fête, rebiquant dans tous les sens. Vous secouez la tête en soupirant, vous demandant si vous êtes condamné à passer la soirée avec une crinière indisciplinée. Eh bien, détendez-vous, car nous avons une nouvelle incroyable à vous révéler : obtenir des cheveux en bonne santé, c'est plus que possible, et cela ne nécessite pas de rituels mystérieux ni de sortilèges capillaires. Dans cet article, nous allons vous guider pour avoir des cheveux en bonne santé et éclatants.

De la racine à la pointe : un voyage dans l'univers des cheveux

Il est essentiel de jeter un regard sur la structure même de cette couronne capillaire qui orne nos têtes. Les cheveux, une merveilleuse manifestation de la biologie, sont constitués principalement de kératine, une protéine fibreuse insoluble. Les tiges capillaires sont ancrées dans des follicules pileux enfoncés dans le cuir chevelu, chacun de ces follicules étant relié à une glande sébacée qui produit du sébum, une substance qui confère à nos cheveux leur éclat et leur résistance à l'humidité.

La croissance des cheveux suit un cycle en trois phases : la phase anagène (croissance active), la phase catagène (transition) et la phase télogène (repos). Pendant la phase de croissance active, les cellules dans la racine du cheveu se multiplient rapidement, allongeant la tige capillaire. Lorsque la phase de transition commence, la croissance ralentit progressivement et le follicule se contracte. Enfin, dans la phase de repos, le follicule cesse de produire de nouveaux cheveux et les tiges capillaires existantes sont retenues dans le cuir chevelu.

Chaque cheveu est une composition complexe de trois couches : la cuticule, le cortex et la moelle. La cuticule, couche externe, est constituée de cellules superposées comme des tuiles de toit, protégeant le cortex en dessous. Le cortex est la couche principale du cheveu, où les fibres de kératine sont organisées en un réseau tridimensionnel complexe qui détermine la force et l'élasticité des cheveux. La moelle, au centre du cheveu, est remplie de cellules pigmentaires responsables de la couleur capillaire.

L'évolution capillaire : comprendre les transformations de vos cheveux

Nos cheveux, bien qu'incroyablement résilients, ne sont pas à l'abri des rigueurs du temps et des agressions environnementales. Comprendre les raisons derrière ces changements peut nous aider à mieux appréhender les nuances complexes de la santé capillaire. L'une des raisons majeures pour les altérations capillaires réside dans le cycle de vie naturel du cheveu. Tout comme les saisons qui passent, nos cheveux passent par des phases de croissance, de transition et de repos. Avec le temps, la durée de la phase de croissance diminue, entraînant des cheveux plus courts et moins épais. Ce n'est pas que vos cheveux se rebellent contre vous, c'est juste leur cycle normal qui suit son cours. Les cheveux sont également soumis à un barrage constant d'agressions extérieures. Les rayons ultraviolets du soleil, la pollution atmosphérique, les traitements chimiques et même votre amour inconditionnel pour les outils chauffants peuvent laisser des traces sur votre crinière bien-aimée.

Nutriments essentiels pour des cheveux éclatants

La biotine

La biotine, une vitamine B, est un nutriment essentiel. Une allégation de santé est en lien avec nos cheveux : La biotine contribue au maintien de cheveux normaux. Cette vitamine hydrosoluble est un cofacteur de cinq carboxylases qui catalysent les étapes critiques du métabolisme des acides gras, glucose et acides aminés [1 - 5]. La biotine joue également un rôle clé dans les modifications des histones, la régulation des gènes (en modifiant l'activité des facteurs de transcription) et la signalisation cellulaire [3]. Cependant, ne vous emballez pas trop vite. Les carences, bien que rares [6, 7], peuvent provoquer des problèmes capillaires. Les signes et les symptômes d'une carence en biotine apparaissent généralement progressivement et peuvent inclure un amincissement des cheveux avec progression vers la perte de tous les cheveux du corps [8].
De nombreux aliments contiennent de la biotine. Parmi ceux qui en contiennent le plus on retrouve les abats, les œufs, le poisson, la viande, les graines, les noix et certains légumes (comme les patates douces) [2, 9]. La teneur en biotine des aliments peut varier ; par exemple, la variété végétale et la saison peuvent affecter la teneur en biotine des grains de céréales, et certaines techniques de transformation (par exemple, la mise en conserve) peuvent réduire la teneur en biotine des aliments [9]. Vous pouvez aussi vous orienter vers des compléments alimentaires contenant de la biotine comme les complexes de vitamines B.

Le sélénium

sélénium tableau périodique des éléments

Le sélénium est un oligo-élément qui est nutritionnellement essentiel pour l'homme. Il possède lui aussi l'allégation de santé : "contribue au maintien de cheveux normaux" Il est un constituant de plus de deux douzaines de sélénoprotéines qui jouent un rôle essentiel dans la reproduction, le métabolisme des hormones thyroïdiennes, la synthèse de l'ADN et la protection contre les dommages oxydatifs et les infections [10]. La glutathion peroxydase (enzyme antioxydante) dépend du sélénium comme cofacteur. Le sélénium existe sous deux formes : inorganique (sélénate et sélénite) et organique (sélénométhionine et sélénocystéine) [11]. Les noix du Brésil, les fruits de mer et les abats sont les sources alimentaires les plus riches en sélénium [ 10]. D'autres sources comprennent les viandes musculaires, les céréales et autres grains, et les produits laitiers. Une fois de plus, les compléments aliments peuvent vous permettre d'attendre votre quota de sélénium, mais attention à privilégier les formes organiques !

Le zinc

Le zinc, minéral essentiel, est impliqué dans de nombreux aspects du métabolisme cellulaire. Il est nécessaire à l'activité catalytique de centaines d'enzymes et joue un rôle dans l'amélioration de la fonction immunitaire, la synthèse des protéines et de l'ADN, la cicatrisation des plaies et la signalisation et la division cellulaires [12 - 15]. Les sources alimentaires les plus riches en zinc sont la viande, le poisson et les fruits de mer [14]. À noter que la biodisponibilité du zinc est étroitement dépendante de nombreux facteurs alimentaires qui peuvent interférer avec cet élément, comme les phytates (présents dans les céréales et les légumineuses) qui réduisent son absorption [16]. Ce minéral est aussi disponible sous forme de compléments alimentaires pour s'assurer d'avoir les apports nécessaires. Néanmoins, il est primordial de choisir des formes biodisponibles telles que le zinc bisglycinate que l'on retrouve chez Labz Nutrition.

Conclusion

J'espère que cet article vous a appris des choses et que vous allez pouvoir entretenir votre belle chevelure comme il se doit. Maintenant à vous de jouer ! Laissez un commentaire ci-dessous pour partager vos propres astuces capillaires ou raconter vos histoires de transformation capillaire. Et n'oubliez pas de partager cet article avec vos amis et vos proches, car tout le monde mérite d'avoir des cheveux en bonne santé.

Références :
[1] Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington, DC: National Academy Press; 1998.
[2] Mock DM. Biotin. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2014:390-8.
[3] Zempleni J, Wijeratne SSK, Kuroishi T. Biotin. In: Erdman JW, Macdonald IA, Zeisel SH, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Washington, DC: Wiley-Blackwell; 2012:359-74.
[4] Pacheco-Alvarez D, Solórzano-Vargas RS, Del Río AL. Biotin in metabolism and its relationship to human disease. Arch Med Res 2002;33:439-47.
[5] Staggs CG, Sealey WM, McCabe BJ, Teague AM, Mock DM. Determination of the biotin content of select foods using accurate and sensitive HPLC/avidin binding. Journal of food composition and analysis: an official publication of the United Nations University, International Network of Food Data Systems 2004;17:767-76.
[6] Combs GF, Jr. Biotin. In: Combs GF, Jr., ed. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. Third ed. Burlington, MA: Elsevier Academic Press; 2008:331-44.
[7] Perry CA, West AA, Gayle A, Lucas LK, Yan J, Jiang X, et al. Pregnancy and lactation alter biomarkers of biotin metabolism in women consuming a controlled diet. J Nutr 2014;144:1977-84.
[8] Site NIH
[9] Combs GF, Jr. Biotin. In: Combs GF, Jr., ed. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. Third ed. Burlington, MA: Elsevier Academic Press; 2008:331-44.
[10] Sunde RA. Selenium. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2012:225-37
[11] Sunde RA. Selenium. In: Bowman B, Russell R, eds. Present Knowledge in Nutrition. 9th ed. Washington, DC: International Life Sciences Institute; 2006:480-97
[12] Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc Washington, DC: National Academy Press; 2001.
[13] Ryu M-S, Aydemir TB. Zinc. In: Marriott BP, Birt DF, Stallings VA, Yates AA, eds. Present Knowledge in Nutrition. 11th ed. Cambridge, Massachusetts: Wiley-Blackwell; 2020:393-408.
[14] King JC, Cousins RJ. Zinc. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2014:189-205.
[15] MacDonald RS. The Role of Zinc in Growth and Cell Proliferation. The Journal of Nutrition 2000;130:1500S-8S.
[16] Site de l'ANSES

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Mots-clés secondaires : quelle vitamine prendre pour renforcer les cheveux | comment faire pour avoir des beaux cheveux | quelle carence provoque chute de cheveux | qu'est-ce qui fortifie les cheveux

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